2008年01月18日

金曜[3年と214日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.8kg
体脂肪率:24.4%
BMI:20.5
二回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:0.0%
BMI:20.6
【朝】バナナ りんご

【11時半】縄かりんとう

【16時】ファンケルポップライス2包 即席スープ ウエハースチョコ4枚
    コーヒー(加糖)

【夕】
  2008_0118day0034.JPG
オクラえのき納豆 卵炒め 里芋グリル焼き(オリーブオイル 塩胡椒)
キャベツの胡麻和え 
追加→ごはん少し 高野豆腐ふくめ煮 蜂蜜入りコーヒー

彩り悪っ。。。まずそう。。。 

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午後からの仕事の前に 先日15日に出産したお友達に会いに行ってきました。

このあたりでは評判の産婦人科らしい。
2008_0118day0032.JPG

院内もとても豪華で綺麗だし スタッフもいい感じ。
個室の中も豪華〜〜(画像撮り忘れ)
小さい液晶TVついてたし ちょっとした小物とかもすごくラブリーなもので揃えてあって 母子の幸せ感が更に伝わってくるような・・
トイレ付きの部屋 バストイレ付きの部屋 もあるらしい。。

完全母子同室の方針らしく 私が行ったら赤ちゃんが部屋に寝てた〜〜 

かわいい〜〜〜〜〜かわいい

そしてまず思ったのが
「ええーー?生まれたばかりの赤ちゃんってこんなに小さかったっけ?」ってこと。
抱かせてもらったけど 想像してたよりずーっと小さかった。

10年経ってすっかり忘れてしまってたわ。

赤ちゃんの足↓ 笑
2008_0118day0027.JPG
他の写真は某所にて・・・(^_^;)

ちょうど部屋を出ようとしたときに 食事が運ばれてきたんだけど
運んできた人見てびっくり。。
あのなが〜〜いコック帽被ってたの! シェフ?

「お料理が豪華なので有名なんです〜」と友人。
でもってその食事を見てまたびっくり!
2008_0118day0031.JPG
豪華〜〜ぴかぴか(新しい)
おまけに週に2回はフランス料理ディナーの日があるんだって。L(・o・)」  
いまどきの産婦人科はすごいわ。少子化の影響なのかしらね。



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2008年01月17日

木曜[3年と213日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.8kg
体脂肪率:25.7%
BMI:20.5
二回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:23.2%
BMI:20.6
2008_0118day0018-1.jpg


体組成計 結局返品してしまいました。

体脂肪率があまりに低いのがどうしても引っかかたし
他の値も そこからの推測値な訳だし、
子供たちだけの体重計として置いておくにはあまりに高価なので。笑

最初 お店に電話したときは
「初期不良じゃなければ返品できません」
「お店に置いてある他のお試し品を使ってみて 明らかにそれと違う値であることを確認してみて下さい」
と 基本的には返品には応じてないという姿勢。

じゃあ、実際のって証明すればいいのね と思い とにかく店へ。

店に行ったら 電話で応対してくれた人はいなくて
でも 他の人にちゃんと伝達してあった(ちゃんとこちらの名前を知ってた)。
そしたら、実際に試せとも何も言われず、さっさと返品処理をしてくれた・・・ヽ(。_゜)ノ へっ?
こっちは拍子抜け。。
クレジット払いだったのに そのマイナス伝票もちゃんと切ってくれたし。
返品受付伝票には『初期不良のため』と記入されてたわ。

駅前の大型店で ただでさえ客は多そう。 
きっといろいろ文句を言ってくる客がたくさんいて
いちいち細かく聞いてるのは時間の無駄って感じなのかなあ。さっさとメーカーに送り付けちゃった方がラクみたいな。。。。

ま、お金も返ってきたし しばらくは旧計でいくことにしよう。

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続きを読む
posted by KON at 17:29| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月16日

水曜[3年と212日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.6kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.4
二回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:23.4%
BMI:20.6
昨日役員決めの集まりが終わって帰ってきたのは9時近く。
寒かったー 

来年度6年の母が6人だったので 何かしら役員はやらなきゃいけなかったんだけど
代表 副代表だけは クジ引き。
1/3の確率だったけど 当たらずに済みました よかった〜るんるん

代表に当たった人 
当たってしまえば腹をくくって てきぱきと引継ぎとかをその場でやってました。
その姿を見てたら頼もしそうで うまくやっていけそうな感じだった。
クジで当たっても いつまでもぶちぶち文句言って 責任を果たさない人もいるけどね。

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今日は 月一のパン&料理教室。
早く用意しないと〜〜

ただいま〜〜かわいい
今日のメニューは チョコの折込パンと角食パン 
お料理はロールキャベツ デザートが来月用にトリュフチョコでした。

で、食べ過ぎた・・・(-_-;)
2008_0116day0031.JPG
教室でランチとして ロールキャベツ↑とミニ山食を食べてきたのに
帰ってきてから持って帰ってきた↓

・チョコ折り込みパン 1個半
・メープルシート折込食パン厚切り1枚
・花型角食パン 両みみ部分
・トリュフチョコ1個

を完食。。がく〜(落胆した顔)

食べちゃったらタガが外れて その後家にあったチョコウエハースとプチフランスも1個。。

せっかく少し減ってたのになーあせあせ(飛び散る汗)

2008_0116day0032-1.jpg 

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2008年01月15日

火曜[3年と211日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:23.7%
BMI:20.6
二回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:22.3%
BMI:20.6


今朝は 地区の登校指導当番。
通学路の危険箇所に旗持って立って 登校する子供たちに声をかける、というものなんだけど。。。

7時45分に集合して8時20分頃まで約30分
その場にずっと立ってるだけ、おまけに今朝は特別寒い朝。
終わった頃には体の芯まで冷え切ってた。

その後直接仕事に行ったけど しばらくは手指が動かず
足先は凍ったよう、体が温まるまでも30分以上かかったと思う。

この当番1年に1回回ってきてるけど
なぜか毎年冬なんだよね。この季節以外ならもう少し苦にならないと思うんだけどね。

でもまあ無事に終えられてよかった。
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が、しかし 今日はこれだけでは終わらない。

夕方ミニバスの体育館当番が16過ぎから18時半まで。
(ちなみに今日はうちの子達は他の習い事なのでミニバスには行かず)
その後、親が集まり 来年度のことについての話し合いがある。
役員とか決めるのかなあ。。。いったい何時に帰れるんだろう?

寒くて火も使う時期だし 帰れる時間が全くわからない、 
子供たち二人だけでの留守番は心配なので
今日は夫にお願いして 早く帰ってきてもらうことにしてあります。

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2008年01月14日

月曜 成人の日[3年と210日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:24.8%
BMI:20.6
二回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:22.9%
BMI:20.7
USJへ行った。
2008_0114day0019.JPG 2008_0114day0020.JPG

バレンタインのイベントが始まる前ということで
パレードもショーも何もやってないし 
新成人無料招待キャンペーンをやってたので混んでたかな。
外での待ち時間が寒くて辛かったので 15時頃に出てきた。

梅田に出て ヨドバシカメラで昨日記事に書いた体組成計をチェック。

新しい方の機種が 本日限り13,300円(通常19,800円)となっていて
この値段ならネット最安値と変らないし と 
その場で相当悩んだけど買ってしまった。

体組成計の詳しいレポはまた後ほど。。
posted by KON at 06:02| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月13日

日曜[3年と209日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:25.9%
BMI:20.7
二回目測定
体重:51.8kg
体脂肪率:22.5%
BMI:20.9
【朝】 バナナ

【昼】せんキャベツ(ポン酢) 即席スープ(えのき)
   朝の残り物の餅1個分くらい

【おやつ】あめ2個

【夕】お好み焼き 焼きそば少し はちみつ入りコーヒー
   2008_0113day0021.JPG

「この間TVで作ってたお好み焼がおいしそうだったから作ってみたい」 と夫が言うので 今日の夕食はお好み焼きに決定。
体重増えてるし気が進まなかったんだけど
今回のは 今までのと違って キャベツ大量使用&粉量少なめで かなりヘルシーかわいい
今までのは 1回にお好み焼粉1袋楽勝で使い切ってたもんね。
こっちの方が断然おいしい〜〜〜〜 と誉めちぎっておきました(¬ー¬) フフフ
そうすれば次回からもこのレシピで作ってくれるよね(^ー^)v

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もういい加減 お餅を食べ切りたかったので
COOK PADで検索して 朝ごはんに出してみた。

2008_0113day0019.JPG
レシピ コロコロ甘辛お餅 by ゆうちくん
マヨネーズバージョン
レシピ コロコロ餅♡焦がしマヨネーズ by ドキンたん
の2種類 

「つくれぽ」見ると「すごくおいしかった」と書いてあるのに、うちの家族にはあんまりウケなかった。
後で夫に聞いたら ちょっと油っこかったって。
テフロン加工のフライパンを使ってで油少なめに作った方がいいかも。

普通にあべかわとか砂糖醤油で食べればよかったわ。

我が家は料理に創意工夫は要らない家。秋刀魚も塩焼きがいちばんいいって言うし。。

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体重 全然減らないので 『少し投資したら やる気もでるのかな』と思って いろいろ検索してたら

が気になりだした。
50g単位というのと部位別に筋肉量や脂肪量がわかるというのと
更に 一番気になるのが
6歳以上の「体脂肪率」「推定骨量」「筋肉量」が計測できる点。
今までの一般的なのは 18歳未満はダメだったもんね。
しかし こんな製品が出てくるってことは
それほど小児肥満が問題になってきてるってことか。

更に上のスペックの

は 機能的には目新しさはないと思うんだけど
ディスプレイ部分がカラーで見易くなってる。

どちらも試用レポートあり。
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2008年01月12日

土曜[3年と208日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:25.3%
BMI:20.6
二回目測定
体重:51.8kg
体脂肪率:22.7%
BMI:20.9
午前中 子供たちは 学校の催し『新年お楽しみ会』に行きました。

つきたてのお餅と 豚汁を食べて楽しく過ごすという催し。
お土産用に2人合わせて白餅7個持って帰ってきました。。。(-_-;)
昼ごはんに 2個も食べちゃった・・・
でも やっぱりつきたてのお餅はおいしい。
なかなか食べる機会ないしね。


なのにすっかり忘れて 夕ごはんのメニューに
豚汁を作ってしまう ボケた母σ(-_-;)・・・

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夜9時からやってた NHKのこのドラマ
ありそうな話で怖かった。でも すごく面白くて、ぐいぐい引き込まれて最後まで観ちゃった。
役者さんたちも皆上手だったし。
三浦友和 昔は百恵ちゃんの付属品的な感じだったけど すっかりいい役者さんになってるなあ。

再放送が火曜の深夜にあるみたいなので 興味を持った方は録画してみてねるんるん

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2008年01月11日

金曜[3年と207日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:25.4%
BMI:20.7
二回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:24.6%
BMI:20.8
【朝】バナナ みかん

【15時】即席スープ(えのき もやし) 切干大根(はちみつ 調整ココア)

【19時】
    080111_1913~0001.jpg
+黒米入りごはんお茶碗1杯(海苔) 蜂蜜入りコーヒー

曇り空&昨日の食べ過ぎがたたって大増量してたのとで 朝からテンション上がらず。
せっかくの一人の休日なのに 出かける気が失せてしまった。
巷はバーゲン真っ最中(もう終わり?)なのにね。
でも ここまでリバウンドすると
「どうせ新しい服買っても似合わないし」「試着のとき入らなかったらショックだし」と新しい洋服買う気にもなれない。

ということで 片づけしたり パソしたり
ビリーしたり ジョグ&ウォーク したり とマイペースでのんびりまったりしました。

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お昼に やっぱり甘いものが食べたくて でも昨日の今日なので
チョコやパンお菓子は×と思い、、、切干大根を甘い味で食べてしまいました。
まずくもないけど 特別斬新なおいしさでもなかった。笑
今食べてる切干大根は KON母が干した自家製
kondiet-2008-01-07T19_29_47-2.jpg
左に写ってるごく一般的な切干大根と違い板状でぴらぴらしてるので 噛み応えがものすごくあります。
がりっがりっって感じかな。 でもこれがおいしいんだな〜

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続きを読む
posted by KON at 21:48| 普通普通| Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月10日

木曜[3年と206日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.8kg
体脂肪率:25.1%
BMI:20.5
二回目測定
体重:51.8kg
体脂肪率:24.5%
BMI:20.9
【朝】柿 バナナ

【11時半】役員会にて カントリーマアム2個 

【13時】クッキー2個 りんごチョコ4個 ファンケルポップライス1包
    2008_0110day0026.JPG 2008_0110day0027.JPG
    いりごま大さじ2 スープ(えのき ブロッコリー)

【夕】
   2008_0110day0028.JPG
    黒豆追加



昨日からずっと甘いものが食べたくて でも我慢してたんだけど
学校の集まりで出たカントリーマアムを食べてしまったら
もうそれまでの我慢がどっかに吹き飛んでしまった。
秘蔵の頂き物のクッキー&チョコ開けてしまったよ。。。たらーっ(汗)

でもまだ食べ足りないーーーー(T_T)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)


残ってたら 絶対一人で食べてしまうふらふらと思ったので
秘蔵クッキーの残りは夫の明日のおやつに、りんごチョコは
 
「今日中にお母さんの目の前から消してexclamationと(笑)

子供たちにお願いして、全部食べ切ってもらいました。
目の前から消えてなくなれば 諦めもつくしね。

ちなみにこのクッキー&チョコ 実家母にもらったものだけど

の一部のようです。
缶がとてもかわいいので 来年のクリスマスまでとっておくかな。。
でも、これやってるとごみが増えていくのね・・・・(・・;)

-------------------------------------
夕食に食べた黒豆
 
手作りパンの材料↑として 買ってあったもの。
が、数日前確認したら 賞味期限が迫ってることが判明!
早く食べなきゃーと思って 開けてしまった。
そのままおかずに と思ったけど 子供たちはあまり食べてくれず。
でも、やっぱりおいしくてぽいぽい口の中に入れてしまい気づいたら半分くらい食べてしまってたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
やばい〜〜〜

で こんなもの作ってしまった↓
2008_0110day0058-1.jpg
これはこれでやばい・・・?(-_-;)



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2008年01月09日

水曜[3年と205日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.8kg
体脂肪率:26.0%
BMI:20.5
二回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:24.5%
BMI:20.7
【朝】柿 バナナ

【13時】ちくわ2本(52kcal) カリフラワーのピクルス
    蒸し煮(切干 もやし ホウレンソウ) 
    ファンケルポップライス2包(160kcal) 調整ココア(加糖)


【15時】はちみつ入り紅茶2杯

【19時】せんキャベツ スープ(えび ブロッコリー はるさめ 椎茸)
   里芋のスパイシー揚げ焼き さんま開き ごはん少し


甘いもん めっちゃ食べたい。。。

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今週あたまから ちゃんと『早起き』できてる。
5時前に起きて 体重を計って水を500ml飲んだ後
体操をしながら、5時20分位の天気予報をチェック。以前は早くても5時50分のを見てたのに。


ちょうど生理後の低温期だから調子がいいのかな。

早く起きられると 出勤前の家事もスムーズ、バタバタしなくてよくて気持ちいい。
いつまでこれが続くのかな〜


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2008年01月08日

火曜[3年と204日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:25.6%
BMI:20.6
二回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:24.3%
BMI:20.6

今年初出勤。
休みが長かったので そのツケが回ってきて忙しい〜〜(>_<)
夕方子供たちがミニバスに行っている間も仕事に行ってきた。
親戚に不幸があった同僚に代わって明日も出勤。
余計なこと考えなくていいから これもいいのかも・・・

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2008年01月07日

月曜[3年と203日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:26.2%
BMI:20.6
二回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:23.6%
BMI:20.8
【朝】バナナ りんご

【昼】自家製ピザ4切れ
2008_0107day0028-1.jpg

【夕食前】ピザ1切れ 頂き物のくるみ餅1/2個
    kondiet-2008-01-07T19_31_47-1.jpg

【夕】
   kondiet-2008-01-07T19_29_46-1.jpg

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朝から雨雨

冬休み最終日 明日の学校の用意をしたりしてのんびり過ごした。
たまりんちで見た自家製ピザがおいしそうだったので
子供たちと一緒に作ってお昼にした。
たまりんちのピザと違っていびつ。。伸ばし方 下手過ぎ。。。
トッピングは ベーコン ピーマン まいたけ チーズの他exclamation
弟から聞いたんだけどなかなかおいしいし ボリュームもアップグッド(上向き矢印)
ソースはケチャップで簡単に。
子供たち 喜んで食べてたわ。ヽ( ´¬`)ノ  

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2008年01月06日

日曜[3年と202日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:26.6%
BMI:20.6
二回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:24.3%
BMI:20.8
晴れ

午後から 退屈していた2号とH緑地公園へ。
1時間ほど公園内を回って 冬休みの宿題という縄跳びにチェンジ。

で 自分もやってみた、、、、

縄跳び

σ(・_・)できなくなってますたらーっ(汗)

普通の前とびは軽やかに(笑)できたんだけど
あやとびも× 後ろとびが全くできませんでした。
縄どうやって回すんだっけ??

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2008年01月05日

土曜[3年と201日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:26.0%
BMI:20.8
二回目測定
体重:51.8kg
体脂肪率:24.5%
BMI:20.9
晴れ
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2007年12月29日

土曜 帰省します[3年と194日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:24.2%
BMI:20.6
相変わらず高値〜 これを体が覚えてしまったら大変な2008年のスタートになるな。。。
ちょうど3年前とほぼ同じ値なんだよね。
またふりだしだ。

---------------------------------------
午後から車で子供達のいる私の実家に向かいます。
3泊して お正月の挨拶をして 皆でおせちを食べたら
すぐに夫実家へ移動。
4日、午後の1号の塾に間に合うように戻ってくる予定です。

心配なのは明日からの寒波。どうなることやら。。。
無傷で帰ってくることを祈っていて下さい。



パソコンからはこれが最後なので。。。
パソコンからはこれが最後なので。。。
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2007年12月26日

水曜[3年と191日目]

【朝】バナナ りんご

【13時半】カレーおかき大2枚

【14時半】スープ(ウィンナー3本 もやし あおさ) ゆで卵1個
     ファンケルポップライス3包(240kcal)たらーっ(汗)
     ミルクチョコ(300kcal)たらーっ(汗) 最中小2個たらーっ(汗)

【15時】蜂蜜入りコーヒー カレーおかき大2枚たらーっ(汗)たらーっ(汗)


-------------------------------------
ちょっとしたことがきっかけで ダイエットモチががくっと下がってしまった日。
家にあった甘いもの&手軽に食べられるもの 全て食べ尽くした感じ。。。
子供もいないし 夫も帰り遅いんだから頑張ればいいのに
それができないダメダメな自分、、、

しょうがないので プチカショ→ダイエットは今日は諦めて
部屋の整理と掃除に励んだ。
といっても サッシの溝をきれいにして
普段見て見ぬふりをしている場所の埃とりをしただけだけど。

--------------------------------------------
1年前に買ったパソコンの異音を調べてもらうため 今日の夕方引き取りにきてもらうことになってる。
しばらくネットできないか〜と思ってたけど
古いパソコンを捨ててなかったので 試しにそれを繋げてもらうよう昨夜夫に頼んでみた。
が、なかなか上手くいかなくて イライラしてきてるのがわかったので
「もういいよ 諦めるから 携帯あるし」と言ったのだけど
こういうとき夫は意地になってなんとかしようとする。
でも、私は我慢できなくて寝てしまった。
で寝入りばな。。「繋がったぞ」と声が聞こえたけど そのまま寝てた。

今朝になって「ありがとう 繋げてくれて、で最初なんで繋がらなかったかわかったの?」と聞いたら

「線がしっかりはまってなかった」

・・・・・

あ、そうだったの。。。。(ーー;)


posted by KON at 14:48| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月25日

火曜[3年と190日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:24.3%
BMI:20.6
二回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:23.2%
BMI:20.6
【朝】りんご キウイ

【13時半】プチトマト3個 野菜すうぷ(あおさ もやし)
     カリフラワーのピクルス3房 お弁当コロッケ1個
     めかぶ納豆 昨日のチョコのケーキの残骸 
   
【おやつ】ミルクチョコ(200kcal分) シュトーレン1切れ
     生クリームつきスポンジケーキ1切れ

【20時半】きゅうり1/3本 チャイ(牛乳100ml 加糖)
     半熟卵 シュトーレン3切れ ファンケルポップライス1包
     生クリームのケーキ1口

------------------------------------------
年末まで子供たちを留守番させるのが嫌だったので
(私の仕事は一番忙しい時期)
夕方実家へ連れて行きました。
実家に一番近い特急停車駅で ホームまで来てくれていた母に預け、
私はそのまま次の急行で戻りました。

街はクリスマスの華やかさが残ってて
たくさんおいしそうなケーキもあったけど
昨日食べたしなーと我慢して帰ってきました。
Uさん作の生クリームのケーキのはじっこ(笑)もあったしね。


近所の家のイルミ↓
kondiet-2007-12-26T07_53_48-1.jpg
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2007年12月24日

月曜 クリスマスイブ

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.6kg
体脂肪率:25.3%
BMI:20.4
二回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:22.9%
BMI:20.8
【10時】
    2007_1224day0021.JPG

【16時】
    2007_1224day0025.JPG 2007_1224day0023-1.jpg

他にもなんかいろいろ〜たらーっ(汗)


----------------------------------
朝寝坊したのがそもそもの始まり。
自分のペースがつかめずバタバタしてるうえに
子供部屋の掃除だ 障子貼りするから古いのはがそうだの
明日実家に行く子供の荷物を作らなきゃ などなど。。。

障子、、一枚目張り替えて
2枚目。。。。あれ??紙が足りない!
なんでだ? ちゃんと2枚入りっての買ってきたし これしか売ってなかったけどなあ と思ってよく見たら
うちの障子のついてる窓 普通のサイズの窓より大きいんだった!
気付いたけどもうどうすることもできず
そのまま貼りました(^_^.)
で、上を開けておいたんだけど 下にした方がよかったかしら?笑
2007_1224day0028.JPG

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posted by KON at 20:06| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月23日

日曜[3年と188日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.4kg
体脂肪率:24.3%
BMI:20.3
二回目測定
体重:51.0kg
体脂肪率:23.3%
BMI:20.6
昨日の寒い雨とはうって変わって 暖かい。
ほんのちょっとで体の動き具合が違う。

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【朝】りんご1切れ

【昼前】炊き込みごはん味見

【昼】炊き込みごはん少し シュトーレン2種
   スープ(あおさ 水菜)

【おやつ】くるみ黒糖 芋けんぴ
      


【夜】焼肉食べ放題

【おやつ2】くるみ黒糖 芋けんぴ

すごい食事内容になってきてます・・・・
家族→夫 といるとついルーズになってしまう。

焼肉食べホは 子供たちと約束してたので 行くのはしょうがないとして だったら
おやつ食べなきゃいいのにさ〜〜〜〜
あると食べてしまう、食べると後引く。。。
それも くるみ黒糖も芋けんぴも 凶悪なカロリーの持ち主。
終わったな・・・・

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今日の焼肉食べホ のお店は最近近所にできてて
子供たちとその前を通ったときに「ボーナスでたら来ようね」と約束してて場所。
オープン5時で5時半前に行ったら
もう予約でいっぱいで7時までの席しか空いてなかった。

よくある焼肉チェーン店だろうなと思ってあまり期待してなかったんだけど
七輪&炭火で焼くからか なんでもおいしい〜
食べホで選べるお肉はあまりないんだけど
でも臓物嫌いな我が家にはこれで充分、野菜はもっといろいろほしかったけど。
キムチやごはんものを全く頼まず(最初の白ごはんのみ) ずーーーっと肉ばっか焼いてました 笑
1時間半あれば充分と思ったけど まだまだ焼きたかったわ。

最後お会計6,500円!安いかも〜かわいい
ま、夫がアルコールを飲まなかったからかもしれないけど。
クーポンなかったのが残念だわ。

ところで、タンがおいしく カロリーも低そうと思い
ずっと食べてたんだけど 帰ってきて調べたら
結構カロリー高いし コレステロールも部位別トップなのね。。。
がく〜(落胆した顔)


posted by KON at 09:12| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月22日

土曜[3年と187日目]

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.4kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.3
二回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:23.3%
BMI:20.6
雨


午前中は仕事。
終わるのか?!って思ってた業務、なんとか終わったわ〜〜
┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ〜 やれやれ。。。

これで1月中旬まで一息つける。

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お昼は 社長出資のお食事会
いつもの店で いつもの定食1,890円也。
k600500l.jpg
ご馳走になっておいて言うのもなんだけど
こういう食事って 私はあんまり魅力感じないのよね。
posted by KON at 05:32| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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